Synonyme
maîtrise du stress ; réduction du stress ; gestion ; self-control ; auto-contrôle ; auto-régulation ; presssion ; gérer la pression ; faire face ; coping
Définition
Savoir identifier et gérer son niveau de stress en utilisant des outils ou stratégies visant à réduire son niveau de stress et son impact négatif sur notre bien-être mental et/ou physique.
Définition courte
Savoir identifier et gérer son stress pour en limiter les impacts négatifs
Type
Compétences associées